Cuando se integran las creencias nuestra interacción con el mundo se ve condicionada. Se produce un sesgo cognitivo que nos condiciona a interpretar el mundo según esta creencia, ver lo que encaja en ella y aceptarlo como real. Esto nos lleva a retroalimentar dicho artículo de fe.
A la hora de reprogramar necesitamos una acción exterior. Frecuentemente surge del mero hecho de haber cambiado la creencia, pero otras exige que nos sumerjamos en la actividad. El problema es que hay propósitos cuya acción es compleja o a largo plazo. En esos casos puede ser de ayuda la visualización o la representación figurada de escenarios, comportamientos, actitudes y sentimientos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario