Completar.

La labor de mejorar nuestra arquitectura subconsciente no parece ser sencilla, per se y por la vinculación sistémica de todo nuestro ser y el entorno, el objetivo y el percibido y el contexto biográfico-histórico. El método planteado en este blog nos da la clave de cómo acceder a ese software, aunque podemos reforzar este trabajo con técnicas complementarias. Estas vías complementarias deben ser preferentemente de índole consciente, ya que el trabajo a nivel subconsciente es el fuerte de este método. Algunas de ellas pueden ser técnicas de relajación, meditación, yoga, anclajes, patentizar nuevas creencias en voz alta o por escrito, cambiar algún actividad simple de nuestros hábitos, etc.

Amar la sombra.

El gran médico y psicólogo Carl Jung habla en sus ensayos y estudios de la sombra, la que habita en nosotros y en la realidad en la que vivimos y construimos. Aquí la entenderemos como los impulsos y realidad del subconsciente y su confusa, compleja y rápida dinámica, como la presencia del otro, de ese yo de la trastienda, tras cortinajes, que tanto nos determina y condiciona.

Lo que rechazamos de nuestro comportamiento, por sí mismo y por el auto sabotaje que crea, se desactiva con la aceptación afectuosa del mismo impulso.  En efecto, se toma conciencia y se evita el auto rechazo,  que actúa como combustible. Incluso la causa que programó dichas creencias se puede ver mitigada por tal aceptación.

Ahora bien, ¿cómo aceptar y sentir afecto por aquello que nos obstaculiza? Como en el blog está expuesto existe la posibilidad de una medida consciente de acoger esos comportamientos, pero también concurre la necesidad de aceptar subconscientemente -a través del método aquí expuesto u otros- dichos impulsos y, por tanto, desactivar parte de su acción y el sufrimiento consiguiente.