El filósofo

Somos razón y emoción a la hora de vivir, y lo hacemos en nosotros, el mundo, el cuerpo y la mente.
Por ello, como seres racionales, nos enfrentamos al imperativo biológico de tratar de encontrar patrones, respuestas, guías y afirmaciones. Ello, como se ha estado viendo, reduce nuestra ansiedad, aunque comporte errores.
En Psicología se habla de los estereotipos, esto es, sacar conclusiones a partir de datos insuficientes. Es decir, con lo poco que sabemos y nuestros puntos de partida, que actuarían como axiomas, construimos un mapa del mundo que no tiene  por qué corresponderse con el territorio.
Junto a todo ello nuestra conciencia (y consciencia) nos ve desde fuera. En definitiva, actúa en nosotros como un metaconocimiento.
En resumen, somos filósofos. Construimos una imagen racional del mundo en base a unos axiomas y usando unos estereotipos, y tenemos el deber de analizarnos también a nosotros mismos.
Son esos axiomas subconscientes que actúan recurrentemente en nosotros los que debemos localizar, analizar y reprogramar.

Tiempo para crecer

El control del tiempo en lo que concierne al desarrollo personal es algo crucial. Básicamente se trataría de tener una cierta estructura temporal diaria y estimar el tiempo que dedicamos a cada actividad.

Jim Rohn citaba a su mentor, Earl Shoaff, cuando decía: "Trabaja más duro en ti mismo de lo que lo haces en tu trabajo". Es una forma directa y contundente de expresar su idea: "Si trabajas duro en tu trabajo te ganarás la vida, lo cual está bien, pero si trabajas duro en ti mismo harás una fortuna, lo cual está mucho mejor". Dicha fortuna puede ser monetaria o de mejora personal.

El problema está en el tiempo. Una vez estructurado se plantea una cuestión de interés: la Ley de Pareto. 

Esta ley explica que el 80% de los beneficios de una empresa proceden del 20% de los clientes. Por extensión, Pareto plantea que el 20% del esfuerzo produce el 80% de los resultados. Este punto, en cuanto al desarrollo personal, queda plasmado en el libro "The One Thing" de Gary Keller.

En él se insiste también en un punto esencial: hay que bloquear tiempo para que descansar, estar ocioso y, sobre todo, con nuestros seres queridos. Por ello es necesario estructurar de una forma minimalista, pero constante, nuestro tiempo diario de desarrollo personal.

La medida de un problema.

Napoleon Hill fue un periodista, escritor y conferenciante estadounidense mundialmente famoso por su libro de 1937 "Piense y hágase rico" ("Think and Grow Rich"), que supuso un punto de inicio para el movimiento de autoayuda. En dicho texto expone el siguiente pensamiento "Cada fracaso conlleva la semilla de una ventaja equivalente". Podríamos extender dicho pensamiento y concluir que cada problema o dificultad, sea exitosamente tratado o no, conlleva una ventaja de proporción similar. Por tanto, de acuerdo a este pensamiento, cuando se nos presenta una dificultad en la vida, podamos solventarla o no, obtendremos un beneficio de una envergadura similar. La fortaleza y experiencia adquiridas, o el beneficio del éxito, son un premio que solo se obtiene conviviendo activamente con el problema. Como reza el dicho zen: "El obstáculo es la senda".

La inversión más inteligente.

Jim Rohn fue un famoso hombre de negocios, escritor y conferenciante estadounidense. Sin entrar en honduras sobre su pensamiento, que se irá desgranando a lo largo de diferentes entradas, hay puntos que son de interés para nuestro crecimiento personal.
Jim, a la edad de veinticinco años, entró a trabajar en los negocios de Earl Shoaff el cual, más que un jefe, fue un mentor. De él, fundamentalmente, y de otros cogió y perfeccionó ciertas ideas que hoy se exponen.
La principal es que la inversión más inteligente es en uno mismo, en nuestro desarrollo personal. Invertir tiempo en los aspectos mental, físico y espiritual es la clave. También, Jim Rohn explica que  si nuestras circunstancias son negativas es el momento ideal de mejorarnos a nosotros mismos, insistiendo en nuestro desarrollo personal.

The Far Lands

Según leí no hace mucho existía la leyenda entre la vasta comunidad de jugadores de Minecraft de que, más allá de los límites explorados del juego, se encontraban las tierras lejanas (The Far Lands). La curiosidad movió a alguno de estos miembros a recorrerlas con paciencia. No sé si llegaron a encontrar lo que esperaban, pero he aquí una buena metáfora de lo que es la vida. El desarrollo personal no tiene un objetivo, puesto que la persona no es un algo definido y definitivo. Al ser partes de un todo, nuestra mejora se traduce en un eco en nuestro entorno y en un viaje sin retorno ni fin, y la aceptación de nosotros mismos, que debería ser incondicional, es un amor al proceso, a la identidad propia y radical de nosotros mismos y al propósito de nuestra vida en el todo universal. 

Creencias razonables.

En pasadas entradas hablé de la Terapia Racional Emocional Conductual (TREC) y su creador, Albert Ellis. Resulta admirable la labor constante de este psicoterapeuta a lo largo de su dilatada vida y el hecho de que hasta sus últimos días, prácticamente, estuvo entregado a su cometido. Este tiempo supuso una evolución lógica de sus postulados. En un principio –como puse de manifiesto en las entradas previamente mencionadas- Ellis planteó la necesidad de sustituir las creencias irracionales por racionales, basadas en la lógica, la probabilidad y los hechos. A lo largo de su labor se encontró, no obstante, con la existencia de creencias irracionales que permitían a las personas ser más felices y resilientes. Igualmente corroboró que estas últimas no anulaban el buen juicio del sujeto, con lo que amplió su postura y habló de creencias adaptativas y desadaptativas, sin obviar el hecho de que estas últimas suelen ser irracionales.

Así pues, el optimista, aunque pueda no tener un fundamento probabilístico sólido para ello, será más feliz y resiliente. 

Por tanto, construir un sistema de creencias adaptativo es algo esencial para una vida sana y en crecimiento.

La piscina.

Si vemos cómo los niños aprenden a nadar nos daremos cuenta de que cuando están solos por primera vez en la piscina se agarran a un punto fijo y van haciendo tanteos hasta llegar al siguiente punto. Todos empezamos a familiarizarnos con el agua más o menos así. Cuando el niño llega al destino no es porque haya cambiado su creencia, sino porque ha ampliado su zona de confort.

En realidad es una buena enseñanza: para salir de nuestra zona de seguridad o certeza no solo podemos modificar nuestro subconsciente, sino que podemos hacer pequeños avances diarios, por minúsculos que parezcan, para liberarnos de esas rejas que, por miedo, nos atrapan.