El poder de las afirmaciones

Como indica Shed Helmstetter,  las afirmaciones que hacemos espontáneamente sobre nosotros y el mundo revelan nuestras creencias. Si nos sorprendemos diciendo que somos un desastre o que el mundo es un lugar hostil estamos revelando un sistema de artículos de fe.
A partir de lo que nos repetimos exclamatoriamente, como indica Albert Ellis, en forma visual, auditiva o kinestésica, vemos el mundo y a nosotros mismos. Ello ha dado pie a una corriente de autoayuda consistente en seleccionar una o varias afirmaciones y repetírnosla(s) todas las veces que sean necesarias hasta lograr reestructurar nuestras creencias.
Como hemos visto en el transcurso del blog, nuestro subconsciente, como herramienta adaptativa y de supervivencia, es bastante tozudo. Pero ello no quiere decir que repetirnos estos propósitos sea inútil. La idea es que su fuerza radica en lo que sintamos cuando las digamos y en habernos reprogramado previamente. Por tanto, la afirmación multiplicaría lo que ya se ha sembrado.