Anclajes.

Conforme vamos cambiando nuestras creencias vamos mejorando,pero podemos crear anclajes para esas creencias dañinas que aún no hemos tenido tiempo de trabajar. Se trata de un recurso (trabajado en la PNL) para enfrentar los efectos de las creencias antes mencionadas. Consistiría en integrar un propósito concerniente a una postura, gesto o mantra que nos proporcione tranquilidad, fuerza, decisión o confianza. Así emplearemos este recurso hasta llegar a trabajar las creencias que queremos reprogramar. Por ejemplo: cuando toco mis dedos índice y pulgar / cierro mi puño/ abro mi mano... Me siento seguro/tranquilo/ confiado... Es una ayuda interesante hasta que trabajemos los propósitos que nos hacen necesitar el anclaje.