Completar.

La labor de mejorar nuestra arquitectura subconsciente no parece ser sencilla, per se y por la vinculación sistémica de todo nuestro ser y el entorno, el objetivo y el percibido y el contexto biográfico-histórico. El método planteado en este blog nos da la clave de cómo acceder a ese software, aunque podemos reforzar este trabajo con técnicas complementarias. Estas vías complementarias deben ser preferentemente de índole consciente, ya que el trabajo a nivel subconsciente es el fuerte de este método. Algunas de ellas pueden ser técnicas de relajación, meditación, yoga, anclajes, patentizar nuevas creencias en voz alta o por escrito, cambiar algún actividad simple de nuestros hábitos, etc.

Amar la sombra.

El gran médico y psicólogo Carl Jung habla en sus ensayos y estudios de la sombra, la que habita en nosotros y en la realidad en la que vivimos y construimos. Aquí la entenderemos como los impulsos y realidad del subconsciente y su confusa, compleja y rápida dinámica, como la presencia del otro, de ese yo de la trastienda, tras cortinajes, que tanto nos determina y condiciona.

Lo que rechazamos de nuestro comportamiento, por sí mismo y por el auto sabotaje que crea, se desactiva con la aceptación afectuosa del mismo impulso.  En efecto, se toma conciencia y se evita el auto rechazo,  que actúa como combustible. Incluso la causa que programó dichas creencias se puede ver mitigada por tal aceptación.

Ahora bien, ¿cómo aceptar y sentir afecto por aquello que nos obstaculiza? Como en el blog está expuesto existe la posibilidad de una medida consciente de acoger esos comportamientos, pero también concurre la necesidad de aceptar subconscientemente -a través del método aquí expuesto u otros- dichos impulsos y, por tanto, desactivar parte de su acción y el sufrimiento consiguiente.

La lentitud.

En el libro "Elogio de la lentitud" Carl Honoré nos plantea no solo los beneficios de la calma a la hora de afrontar y manejar lo cotidiano, sino cómo durante los últimos ciento cincuenta años cualquier actividad, por nimia que sea, se ha vuelto más frenética y, por tanto, insoportable.
La Naturaleza es parsimoniosa. Los cambios estacionales son lentos, las tormentas se gestan durante horas y la edad adulta llega a un ritmo tenue. También, como refiere el gran pintor y arquitecto austríaco Friedensreich Hundertwasser, la Naturaleza odia la línea recta. Los cambios no son en absoluto lineales ni uniformemente acelerados. En efecto, la llegada de las estaciones no supone un progresivo incremento o descenso térmico y a veces la adolescencia tiene pequeños retrocesos.
Cabe preguntarse por qué nuestra sociedad es más frenética cada vez, por qué se ve como algo normal y cotidiano vivir estresado, atareado e, incluso, agotado. Posiblemente vivamos en un entorno social en el que el hombre no está considerado como tal, sino como un engranaje de un sistema productivo cuyos beneficios solo alcanza, en el mejor de los casos, a rozar y, como tal herramienta, su  autoestima está cifrada en términos de utilidad productiva, y, por tanto, carece de autonomía, autoconocimiento y autenticidad. Para ello los ideales sociales, como potentísima agencia educativa, usan el consumismo, el materialismo y la cosificación como utensilios de dominio, e inducen a la persona a ser producto de consumo y herramienta de producción.
En este devastador contexto la alienación y, como consecuencia, la angustia se empiezan a apoderar del ser humano y se ve compelido a consumir medicación peligrosa, per se y por ser adictiva. Y las cifras ya empiezan a ser alarmantes.
Todo camino o técnica, y la expuesta en el blog está en esa línea, deben llevar al ser humano a armonizarse consigo mismo y con el entorno, ser dueño de su propia vida. A partir de ahí la lentitud y la riqueza vendrán de forma consecuente.

Novedades en el blog.

Desde el pasado mes de diciembre hasta la fecha he estado preparando en formato de libro el contenido del blog, esto es, el método y sus fundamentos y aplicaciones. Cuando dicho texto libro esté preparado será enlazado en formato pdf a través de Issuu para que pueda leerse con tranquilidad. El mencionado texto será básicamente lo aquí tratado. 

Mientras se completa el proceso arriba mencionado se irán planteando reflexiones acerca del método y distintas aplicaciones del mismo.

En cinco pasos

Resumiendo de manera práctica todo lo expuesto en el blog:

1. Postura: coherencia entre hemisferios a través de unir las manos y cruzar pies, armonía cinestésica mediante una actitud tónico postural equilibrada, relajación y concentración previas, solicitar permiso al subconsciente y formular el propósito hasta sentir la aceptación, integrar esa sensación con unión de manos.

2. Propósitos: en función de qué necesitamos definimos afirmaciones positivas y podemos testar -si lo consideramos necesario- después de las sesiones si el subconsciente los ha aceptado. Conforme se van integrando dichos propósitos vamos descubriendo otros nuevos.

3. Ir paso a paso, trabajando un par de días o tres cada propósito y practicando todos los días una o dos veces.

4. Reforzar lo que hemos hecho usando de vez en cuando propósitos de refuerzo como "todo lo conseguido se afianza en mí cada día más".

5. El tiempo corre a nuestro favor, esto es, una vez integrado el propósito con el paso del tiempo se va haciendo más fuerte en nosotros.

Aplicaciones del método.

Ya vimos en una anterior entrada la aplicación del método para meditar o, cuanto menos, facilitar la meditación.
Igualmente este método puede transferirse o directamente utilizarse para fines complementarios como:
1. Relajarnos: podemos usar el Relajamiento Diferencial o el Entrenamiento Autógeno en una postura de coherencia kinestésica y, a partir de ahí, solicitar permiso al subconsciente y realizar los pasos correspondientes.
2. Crear anclajes.
3. Trabajo intelectual (comprender, memorizar, transferir...) a través del anclaje o la postura de equilibrio kinestésico durante el estudio/ lectura.

El crecimiento: un camino sin meta.

El ser humano está abierto toda la vida al aprendizaje, a su perfección y construcción, no está hecho y se debe recrear. Ese camino es la vida y realmente es necesario asumir al empezar a trabajar en nosotros mismos que, aunque las mejoras sean progresivas y significativas, siempre estamos creciendo y construyéndonos, y que dicha labor nos mejora en ese flujo natural para toda la vida. Por ello, la estabilidad no debe ser entendida como un estado de madurez permanente, en el que estar toda la vida, sino una consciencia de un avance perfectivo constante, adaptado, en el que todos los obstáculos propios y los sufrimientos generados por nuestra programación han sido superados.