En cinco pasos

Resumiendo de manera práctica todo lo expuesto en el blog:

1. Postura: coherencia entre hemisferios a través de unir las manos y cruzar pies, armonía cinestésica mediante una actitud tónico postural equilibrada, relajación y concentración previas, solicitar permiso al subconsciente y formular el propósito hasta sentir la aceptación, integrar esa sensación con unión de manos.

2. Propósitos: en función de qué necesitamos definimos afirmaciones positivas y podemos testar -si lo consideramos necesario- después de las sesiones si el subconsciente los ha aceptado. Conforme se van integrando dichos propósitos vamos descubriendo otros nuevos.

3. Ir paso a paso, trabajando un par de días o tres cada propósito y practicando todos los días una o dos veces.

4. Reforzar lo que hemos hecho usando de vez en cuando propósitos de refuerzo como "todo lo conseguido se afianza en mí cada día más".

5. El tiempo corre a nuestro favor, esto es, una vez integrado el propósito con el paso del tiempo se va haciendo más fuerte en nosotros.

Aplicaciones del método.

Ya vimos en una anterior entrada la aplicación del método para meditar o, cuanto menos, facilitar la meditación.
Igualmente este método puede transferirse o directamente utilizarse para fines complementarios como:
1. Relajarnos: podemos usar el Relajamiento Diferencial o el Entrenamiento Autógeno en una postura de coherencia kinestésica y, a partir de ahí, solicitar permiso al subconsciente y realizar los pasos correspondientes.
2. Crear anclajes.
3. Trabajo intelectual (comprender, memorizar, transferir...) a través del anclaje o la postura de equilibrio kinestésico durante el estudio/ lectura.

El crecimiento: un camino sin meta.

El ser humano está abierto toda la vida al aprendizaje, a su perfección y construcción, no está hecho y se debe recrear. Ese camino es la vida y realmente es necesario asumir al empezar a trabajar en nosotros mismos que, aunque las mejoras sean progresivas y significativas, siempre estamos creciendo y construyéndonos, y que dicha labor nos mejora en ese flujo natural para toda la vida. Por ello, la estabilidad no debe ser entendida como un estado de madurez permanente, en el que estar toda la vida, sino una consciencia de un avance perfectivo constante, adaptado, en el que todos los obstáculos propios y los sufrimientos generados por nuestra programación han sido superados.

El día de la marmota. Déjà vu. Yo estuve aquí antes.

En el título de esta entrada hago clara alusión a la película "El día de la marmota", en la que se nos narra la evolución de una persona que es condenada, como Sísifo, a repetir el mismo día una y otra vez, hasta que llega a crecer como persona, autorrealizarse y, sobre todo, amar superando sus propias barreras interiores.

En la misma línea está la obra "Yo estuve aquí antes" de J.B. Priestley, en la que se especula con la eterna repetición de nuestras vidas hasta que cambiemos algún hecho significativo y surja un nuevo amanecer.
Tal como se ha descrito nos ofrecen las creencias sobre nosotros y el mundo un argumento que, con diferente atrezo y escenario, se va a repetir día tras día hasta que consigamos cambiar esas afirmaciones y nos abramos a un nuevo mundo.

El sueño de otro.

Encontrar los propios sueños no es solo un acto de autenticidad y congruencia, sino que además es una manera de conocernos. En efecto, el sentimiento y la sensación producida por la evocación de ese fin nos recuerda que, al menos, parte de él ya está en nosotros, aunque si bien no ha llegado su aspecto más material y fácilmente reconocible.
Lamentablemente, conocer, sentir y seguir los propios sueños es algo inversamente proporcional a la alienación, el vivir como otro y aceptar los valores de ese otro. En una sociedad como la nuestra, con el marchamo y la impronta de la publicidad, la docilidad, el consumismo y los valores ajenos, andamos a pasos agigantados hacia vivir según unos estereotipos que nos alejan hasta tal punto de nosotros mismos, que nos imposibilitan sentir los sueños y los fines que sentiríamos como propios. Estos son sustituidos por objetivos adocenantes como el culto al dinero, al ego o a la imagen estandarizada y llegan a constituirse como un norte equívoco a nuestra vida, un camino que no es el nuestro y que, obviamente, nos aleja cada día más de nosotros mismos, nuestra realización, armonía, autenticidad y congruencia. Es tener en nosotros a ese otro una posesión que es el culmen de la alienación.
Debemos ser, por todo lo anteriormente expuesto, valientes para encontrar nuestros sueños y sentir que parte de ellos ya está en nosotros. Debemos tener el coraje de aceptar esa libertad.

0'69%

Imagina que sólo tienes que pagar el 0'69% del precio de todo aquello que adquieres. Un café no llegaría a un céntimo y la garrafa agua rozaría los 2 céntimos; una hipoteca de 350 € se quedaría en unos 3 céntimos y así todo. Un chollo. Bien, pues ese es el porcentaje en minutos diarios que tienes que pagar con este método u otros (muchos de ellos ya expuestos en el blog). Invertir solo 10 minutos al día para mejorarte significativamente es un pago liviano por un gran beneficio. Merece la pena intentarlo, por sí mismo, y por el coraje que conlleva tomar las riendas de la vida.

Esos metros cuadrados.

Hacerse corresponsable y agente de cambio de nuestro entorno próximo nos va a proporcionar un contexto optimizante que nos hace mejores y más felices. Además, ese ecosistema es parte del gran medio ambiente y, sobre todo, el contexto emocional, tanto real como percibido.
Del mismo modo, pequeños gestos o palabras diarios, por muy esporádicos que puedan parecer, mejoran nuestra percepción, nuestro alrededor y nos ayudan en el profundo proceso de cambiar nuestra programación subconsciente.