Un buen comienzo.

El punto inicial de toda búsqueda emocional, espiritual y personal se halla en la capacidad de discernir entre aquello que sentimos, opinamos, vivimos y padecemos y lo real (nosotros mismos y el mundo). Ese es el primer beneficio que obtenemos de la meditación y de la capacidad de ver qué hay en nuestras emociones (insight). Esa es la clave que nos permite despegarnos de la identidad que tenemos merced a nuestras decisiones pasadas, nuestro contexto y hasta nuestra genética.