Un camino.

Aun estando inmersos en un proceso de reprogramación y desarrollo personal, es necesario encontrar un sentido propio en algo más allá de nosotros mismos, aceptando que ello condicione parte de nuestras ambiciones. 

Rutger Bregman expone, en esta línea, en su libro "Ambición moral" el caso del monje lamaísta Matthieu Ricard el cual, sometido a estudios neurológicos, fue considerado el hombre más feliz del planeta. Plantea el autor que la dicha de esta persona no repercute en una mejora de la vida de los demás ni del planeta, y que su actividad diaria es esencialmente meditativa. Por contra, y en línea con al autorrealización que plantea Maslow en sus especulaciones, otras personas mucho más infelices han aportado al bienestar ajeno más y han encontrado un sentido en el camino de la vida.

Aceptando estos criterios nos debemos plantear el sentido de nuestros cambios y de nuestra dirección en un contexto mucho mayor que nosotros, pero del que formamos parte. 

 

 

Sin palabras.

El método expuesto en el blog se basa en una coralidad que articula el lenguaje como herramienta principal. Pero puede suceder que afinar el propósito no sea fácil, pero sí detectar la sensación integradora. Por tanto elaborar el ejercicio sobre dicha sensación sin palabras puede ser una vía certera para conseguir cambiar aquella creencia nociva y desadaptativa, sea de forma propedéutica (encontrar la formulación adecuada) o como vía en sí misma. 

 

La espera.

Guiar el propósito en el tiempo de espera es un recurso útil para el periodo que necesita la nueva creencia para integrarse a través de la retroalimentación propioceptiva y exteroceptiva. Ante ello podemos orientar acciones, afirmaciones o visualizaciones para mantener claro el objetivo, a modo de balizas. Pero también este periodo es un valor en sí mismo, un espacio único en la vida en la que admirar lo existente y obtener un aprendizaje sobre el mundo y nosotros mismos.