El método como ejercicio meditativo.

En una anterior entrada quedó explicado qué es la meditación (en concreto la meditación zen) y a este respecto el método expuesto en el blog puede resultar de utilidad.
Adquiriremos la postura adecuada, solicitaremos permiso al subconsciente para que no vea esta actividad como una intromisión, y experimentaremos el espacio entre las cadenas de pensamientos -pudiendo tratar de alargar dicho espacio-, el agotamiento de dicha cadena y la posterior quietud, concentrarnos en la respiración o el latido del corazón, etc. Todo ello, por supuesto, sin forzar la mente, sintiendo serenidad.